番茄钟长休息

所有配置和计时数据都保存在你的设备上,不会上传到任何地方。

番茄钟 长休息配置器

为进阶番茄工作法配置专注时长、短休息、长休息与节奏。所有计时均在浏览器本地运行。

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免费在线番茄钟长休息配置器

本配置器扩展了经典番茄工作法,提供 4 套预设方案(经典 25/5/15、长专注 50/10/30、超昼夜节律 90/20/30、52/17),并结合工作强度与时段自适应推荐。所有计时状态与提示音调度均在浏览器本地运行——无网络请求、无账号、无追踪。

番茄钟长休息

番茄工作法长休息计算器,4 种预设(经典 / 长聚焦 / 超昼夜节律 / 52-17),基于工作强度和时间推荐配置,数据 100% 本地不上传。

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